Ressentez-vous parfois cette sensation que vos articulations (principalement les hanches, genoux, le dos) semblent grippées, qu’elles coulissent moins bien, que certains gestes coincent un peu… ?
Un mode de vie sédentaire, des gestes répétitifs, une posture inadaptée peuvent provoquer de manière insidieuse cette gêne. Il peut s’agir des tissus mio-fasciaux, ces tissus conjonctifs qui se retrouvent un peu partout dans notre corps, entre nos organes, entre nos muscles, entre chacune des fibres musculaires, tendons, ligaments et les relient entre eux. Ces fascias forment une sorte de réseau complexe, et pour qu’ils fonctionnent bien, ils nécessitent d’être hydratés, étirés, stimulés, à défaut de quoi ils peuvent créer des adhérences qui limitent nos mouvements et créent des douleurs. C’est un peu cette image d’une combinaison de Spiderman devenue trop serrée.
Une pratique régulière de Pilates et Garuda préviennent précisément l’apparitions des symptômes, maintient votre corps souple, dynamique et surtout fonctionnel. Le mouvement est la clé de notre santé, prenez goût à vivre dans un corps libéré de tensions et prêt à vous servir !
Venez tester par vous-même et rejoignez-nous dès maintenant !
