Qui suis-je?
Transformez votre corps & libérez votre esprit
Bonjour, je suis Anne, coach Pilates et Garuda. Je propose des cours adaptés à tous les niveaux pour améliorer la force, la flexibilité et la stabilité du corps. Mon objectif est de vous aider à atteindre une meilleure santé et un bien-être optimal grâce à une pratique holistique et inspirante.
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qui suis-je
mon parcours
Bonjour, je suis Anne, instructrice en Pilates et Garuda. Depuis toujours, ma recherche du bien-être et du bonheur a passé par la pratique du sport, ceci en harmonie avec l’esprit.
Après une brève carrière en comptabilité et avoir consacré quelques années à élever mes 3 filles, ma reprise professionnelle a débuté par le monitorat en aquagym. A la recherche de plus de précision et de défi, le Pilates s’est naturellement imposé à moi.
Formée de manière complète par le Swiss Pilates Institute, j’ai appris et pratiqué les différents modules avec une motivation chaque fois grandissante.
Puis ma soif d’apprendre et de me développer m’a fait découvrir le Garuda, une véritable révélation ! Cette fantastique technique holistique est devenue une formidable passion.
Mon enthousiasme à transmettre cette technique, à faire ressentir un bien-être physique et mental à travers le mouvement est mon moteur quotidien, le Garuda mon intarissable source d’inspiration.
philosophie
Ma philosophie est de proposer une pratique de Pilates et de Garuda qui soit holistique, inspirante et adaptée à chacun. Je crois que le mouvement est la clé de la santé et du bien-être, et que la méthode Pilates et Garuda permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et l’équilibre, ainsi que de réduire les tensions et le stress.
méthodologie
Ma méthodologie consiste à travailler avec mes clients pour comprendre leurs besoins, leurs objectifs et leurs limites, afin de leur offrir des séances personnalisées et efficaces. Je suis passionnée par l’enseignement et j’aime aider mes clients à améliorer leur technique pour qu’ils puissent profiter pleinement des bienfaits de la méthode.
Le Pilates est une méthode qui vous donne la santé de l’esprit et du corps.
Joseph Pilates
Formations
& certifications
Derrière ma passion pour le Pilates et le Garuda, se cache un parcours de formation rigoureux. Voici les certifications et formations que j’ai suivies, attestant de mon engagement et de mon expertise :
- Certifiée du Swiss Pilates Institute (matwork, petit matériel, coaching privé, spécial senior, cours dos et postures)
- Cours FREE I et II sur les fascias de Esther Albini ainsi que le module sur le plancher pelvien
- Certifiée « Garuda official Teacher » (matwork fondamental, seated/standing avancé, rouleau, brique, chaise, barre et barre avancé )
