Cours de Garuda
Englobant le meilleur des principes du Pilates, du yoga, de la danse et du Tai-Chi, le Garuda offre un entrainement cardiovasculaire et complet de tout votre corps.
Découvrez les vidéos du fondateur de cette méthode, James d'Silva, laissez vous guider par la fluidité de mouvement. Nous commencerons par une base simple, plus rajoutons la complexité au fil des séances.
Les bienfaits du Garuda
- Renforce et tonifie le corps
- Assouplit la musculature
- Stimule le système des fascias
- Améliore la coordination et concentration
- Amène un entraînement cardiovasculaire
- Accroît l’endurance
- Facilite l’aisance dans le mouvement
- Vous invite à un voyage en vous -même
"Le mouvement est notre éternelle prière. "
JAMES D'SILVA, FONDATEUR