Cours de Garuda
Cours de Garuda
Englobant le meilleur des principes du Pilates, du yoga, de la danse et du Tai-Chi, le Garuda offre un entrainement cardiovasculaire et complet de tout votre corps.
Découvrez cette méthode unique, démontrée par son fondateur James d'Silva, laissez vous inspirer par la fluidité de mouvement. Partant d'une base simple, leur complexité évolue au fil des séances et de votre progression.
Les bienfaits du Garuda
- Renforce et tonifie le corps
- Assouplit la musculature
- Stimule le système des fascias
- Améliore la coordination et concentration
- Amène un entraînement cardiovasculaire
- Accroît l’endurance
- Facilite l’aisance dans le mouvement
- Vous invite à un voyage en vous -même
"Le mouvement est notre éternelle prière. "
JAMES D'SILVA, FONDATEUR
"Le mouvement est notre éternelle prière. "
JAMES D'SILVA, FONDATEUR