Cours de Pilates
Les bienfaits du Pilates
- Une sangle abdominale renforcée
- Des muscles allongés et souples
- Une posture équilibrée
- Un corps libéré des tensions
- Des fascias souples
- Une amplitude de mouvement accrue
- Une conscience corporelle développée
Découvrez des cours adaptés à tous les niveaux et besoins
Lors de cours collectifs, de maximum 4 personnes, je veille à regrouper des niveaux similaires afin d’assurer la fluidité du cours.
Instructrice certifiée, je vous guiderai tout au long des séances pour vous aider à améliorer votre force, flexibilité, votre équilibre et bien-être.
" En 10 séances vous sentirez la différence; en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent."
JOSEPH PILATES